Die Unterdrückung deiner Emotionen:

Die Unterdrückung deiner Emotionen: Ein erlerntes Verhalten

Von klein auf lernen wir, unsere Emotionen zu zügeln. Oft geschieht dies unbewusst durch Menschen in unserem Umfeld – sei es durch unsere Eltern, Lehrer oder andere Bezugspersonen. Viele von uns haben die Erfahrung gemacht, dass es besser ist, Gefühle zu unterdrücken oder sie einfach zu „übergehen“. 

Sprüche wie „Das ist doch nicht so schlimm“ oder „Das macht man nicht“ begegnen uns im Alltag und wirken auf uns wie unsichtbare Normen. Doch niemand tut dies mit böser Absicht. Vielmehr spiegeln solche Aussagen die eigenen Prägungen wider, die von einer Generation zur nächsten weitergegeben wurden.

Vielleicht hast du auch schon das Gefühl gehabt, nicht richtig zu sein – als ob etwas an dir nicht stimmt. Du hörst Stimmen, die dir sagen, dass du dich ändern müsstest. Doch heute möchte ich dir eine neue Perspektive anbieten: Du bist genau richtig, so wie du bist. 

Die Anforderungen der Außenwelt gehören nicht zu dir. Sie sind oft nur das Echo von Erwartungen, die du unbewusst übernommen hast. Du musst nicht nach den Maßstäben anderer leben. Emotionen als wertvolle Hinweise

„Emotionen sind keine Hindernisse, sie sind Hinweise auf den Zustand unseres inneren Seins. Lerne, sie zu verstehen, und sie können dich zu deinem höchsten Potenzial führen.“ – Maria Sanchez

In meinen Coachings höre ich immer wieder Sätze wie: „Ich bin nicht richtig“, „Ich mache immer alles falsch“ oder „Ich komme immer wieder an denselben Punkt in meinem Leben“. Kommt dir das bekannt vor?

Die Wahrheit ist, dass unsere Emotionen nicht unser Feind sind. Sie sind Spiegel unserer inneren Welt, unserer Bedürfnisse und Wünsche. Wenn wir lernen, diese Gefühle zu verstehen und zu akzeptieren, öffnen sich uns Türen zu persönlichem Wachstum und Heilung. Deine Gefühle sind wertvolle Hinweise, die dich zu einem erfüllteren Leben führen können.

Wenn wir unsere Emotionen anerkennen und nicht unterdrücken, können sie uns helfen, klarer zu sehen, wer wir wirklich sind und was wir wirklich brauchen. Die Herausforderungen, die sie mit sich bringen, sind gleichzeitig Chancen, uns weiterzuentwickeln und unser höchstes Potenzial zu entfalten. Erlaube dir selbst, deine Emotionen zu fühlen und ihnen zu vertrauen – sie sind der Schlüssel zu deinem inneren Wachstum.

Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, meinen Artikel zu lesen.

Alles Liebe,
Deine Valerie