Die Freiheit, die wir suchen, beginnt mit der Bereitschaft, unsere Emotionen zu fühlen und zu transformieren
EFT, oder Emotional Freedom Techniques, ist eine innovative Methode zur Selbsthilfe, die auf den Prinzipien der Akupressur und der Psychologie basiert. Oft als „Tapping“ bezeichnet, kombiniert EFT das Klopfen auf spezifische Meridianpunkte des Körpers mit der Fokussierung auf emotionale Probleme oder belastende Gedanken. Diese Technik zielt darauf ab, emotionale Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
EFT hat sich als äußerst effektiv in verschiedenen Bereichen gezeigt:
EFT (Emotional Freedom Techniques) basiert auf der Idee, dass negative Emotionen und Stress durch Blockaden im Energiefluss des Körpers entstehen. Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte – ähnlich wie bei der Akupunktur, aber ganz ohne Nadeln – können diese Blockaden gelöst und die Energie wieder ins Fließen gebracht werden.
In Kombination mit einer bewussten Auseinandersetzung mit deinen Gedanken und Gefühlen unterstützt EFT dich dabei, inneren Stress abzubauen und emotionale Freiheit zu erlangen.
Hier ist eine herzliche Sammlung von Rückmeldungen zu meiner Online-Community für EFT. Die Namen habe ich anonymisiert, um die Privatsphäre zu schützen. Viel Spaß beim Lesen!
"Ich hatte ein 1:1 mit Valerie über Zoom und bin ihr super dankbar das sie so kurzfristig Zeit hatte um mir bei meinen Panikattacken zu helfen."
"EFT hat mir total die Augen geöffnet und Valerie ihre Stimme hat mich sehr beruhigt. Ich bin nächstes mal gerne wieder dabei."
"Ich habe so viele nützliche Tipps und Tricks erfahren, die ich in meinen Alltag als Mama auch umsetzten kann. Ich werde definitiv an weiteren Kursen teilnehmen!"
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